Un proceso psicoterapéutico puede ser la puerta de entrada para un camino de auto exploración y auto conocimiento, mucho más allá de las crisis. Cada síntoma, cada angustia, cada dolor nos indican que debemos parar, observar (nos) y enmendar el camino.
No somos ese síntoma, no nos define. Somos más, mucho más.
Psicoterapia individual adultos (Online o Presencial)
La vida adulta no es fácil. Las exigencias son cada vez mayores y el tiempo para uno mismo, menos. Un espacio psicoterapéutico puede ser un regalo que te das, un espacio para conocerte y aprender cuáles son tus propias herramientas para enfrentar tus conflictos, tus partes más oscuras y salir adelante, avanzar.
Si sientes que alguna de estas temáticas te está incomodando, te acompaño en el proceso de avanzar a la siguiente etapa y sentirte mejor:
- Adicciones (alcohol, drogas, juegos de azar)
- Crisis vitales
- Estrés
- Ansiedad o angustia
- Duelos y/o separaciones
- Somatizaciones
- Falta de energía vital
- Pérdida o disminución del sentido de vida
Psicoterapia grupal
Las psicoterapias de grupo son una bella oportunidad de vivir un proceso terapéutico junto a otras personas que podrán comprender perfectamente por lo que estás pasando. El apoyo mutuo, la contención, el compartir experiencias, el ir al ritmo propio al mismo tiempo que sentirse acompañado y acompañante de los ritmos del grupo, son una hermosa manera de avanzar hacia esa nueva etapa que se busca.
Psicoterapia a través del arte individual y/o grupal
La Psicoterapia a través del arte, es una poderosa herramienta de autodescubrimiento y sanación. No se necesita tener ninguna habilidad artística para beneficiarse de este tipo de terapia. Tan sólo abrirse a la posibilidad de que la propia creatividad sea la voz que se necesita escuchar. La propia.
Mediante un proceso de descubrimiento del propio lenguaje creativo, se pueden ir abriendo nuevas miradas, desde una perspectiva diferente en la que a veces, la palabra, no nos deja ver.
Este es un proceso que se puede disfrutar en forma individual como grupal.
Psicoeducación
¿Alguien importante para ti se encuentra atrapado en alguna adicción, ejerce violencia intrafamiliar, maltrato, celos?, ¿Ya no sabes qué hacer, cómo ayudar, cómo sobrellevar el dolor que te causa toda la situación?, Te acompaño en el camino de comprender cómo poder apoyar y ayudar a sanar. Y cómo sanar tu propio dolor.
Este proceso puede darse mediante un ciclo definido de sesiones, en el que juntos evaluaremos si se adquirieron las herramientas suficientes. Así mismo, se abre la puerta a la oportunidad de iniciar, si así se desea y se construye en conjunto, una psicoterapia.
